每天按摩小指10分钟,防病功效惊人!上火刮痧,着凉拔罐!睡前吃苹果等于吃毒药?50岁睡眠变差 这3件事要控制天柱穴:常按助性养生 缓解头痛!冬至到了 养生要注意防止“它”的侵袭!常按这些穴位保健又养生坚持做好几个养生小动作