闭目养神,养的可不止“神”【食疗养生】价格便宜的银耳,营养价值与燕窝相近,常吃好处多清热又养生的莲子,为什么和夏天更配呢?足疗反射区所对应的病症!3分钟懒人养生法,比睡半天还管用!天天把牛奶当水喝,身体会有怎样的变化?一个简单小动作,就能补气又养血!早起三不要,饭后三不急,睡前三不宜